日常の中で溜まっていく疲労
日々生きていく中であなたはどんな
ことに疲労を感じていますか？
学生だったら友達との人間関係や
受験など勉学に対する不安によるストレスから
くる疲労。
サラリーマンの方だったら
上司からの叱責、仕事量の多さ、などが
挙げられるのでしょうか？
とまあ上のは言い過ぎですが、
こういう風な理不尽なことにストレスを
感じたりすると疲労がたまりますよね。
（仕事が多かったりしても）
発散しないとどんどん疲れる負の連鎖
しかしこれを放っておいて
同じ環境で生き続けるとさらに
疲労感がたまってしまい
いずれ爆発してしまします。
人間はある程度疲労がたまると
急にやる気がなくなってしまったり
自分のパフォーマンスに大きな
支障がきたしてしまったりと
デメリットしかない生き物らしいので
基本的に疲れを癒さないで
生きていくことなんてできないと思います。
でも、時間がなくて発散できない
とはいえ、
「発散しよう！」と思っても
時間がないことって結構
あると思います。
マッサージとかは高すぎたり
疲労が癒されるのはいいけど
その分の金額を取り戻そうとすると
またたくさん疲労を貯めないと
いけなかったりだとか
あまりリーズナブルではないと
僕は思います。
そんなわけで前置きが長くなりましたが、
今日は
「疲労を発散したい」
「時間は休日くらいしかない」
「お金もぶっちゃけない」
そんな人たちに向けて
「時間もお金もない疲労回復の方法！」
について僕が最近見つけたものを
紹介していきたいと思います。
オススメは公園
僕が疲労/ストレスの解消におすすめするのは
ズバリ、「公園に行くこと」です。
とはいえゴミの掃き溜めみたいな
街角の路地の奥にあるような
小さい公園のことを言ってるわけではありません。
あそこは小学生が鬼ごっこをするために
集まる場所なので逆に疲れます。
僕が疲労回復などにおすすめする公園は
「花見などで訪れるような大きい公園」
です。
国が運営している公園とかは
最高なのではないでしょうか。
まあ、詳しいお勧めする理由はこの後
書いていくので今は控えさせてもらいますが、
この記事で僕が言う「公園」とは
「花見などで人が集まるようなキレイで大きい公園」
という意味だと思ってください。
排気ガスから逃れられる
都内などに住んでいる人は
わかると思いますが、車が
多く走ってるところってぶっちゃけ
息吸っててわかるくらいに
空気が汚いんですよ。
まあこんなことは言わなくても
たいていの人は知ってると思うのですが、
汚い空気をずっと吸ってると
疲れが取れにくいらしいですし。
大きい公園の中って基本的に
車が走れないようになっていたりして
公園の外よりも排気ガスが
圧倒的に少ないんですね。
なので排気ガスから逃れられるのは
大きいのかなと思います。
木が多いから空気がおいしい
公園の中は進んで木がたくさん
植えられるようになっているみたいですね。
住宅街や新宿などの人が密集するところは
あまり木が植えられていません。
木からは人間にイイ空気が
分泌されているとかどこかで
聞いたことがあります。
景色が開けてるから解放感がある
公園内には何個か広場が
あったりすると思います。
いわゆる「運動できるスペース」
みたいなやつですねｗ
その周りを囲むようにして
大体ベンチが置いてあったりする
のですが、
ベンチに座って前を見てみると
凄い景色がよくて
他じゃ見れないなーって思いますね。
本を読むに最適
本を読むのにはすごい最適だと思います。
僕自身本が好きなので結構な数
読んだりするのですが、
カフェや家で読むよりも
公園などで読むほうが好きだったり
します。
（最近は忙しくて出来てませんが）
とはいえ、本を読むとなると
長時間そこにとどまらないと
いけなくなると思うのですが、
その場合は夏と冬ではなく
春と秋をお勧めします。
夏は暑くて外にいるのは向いてないし
冬は寒いうえに手がかじかんでページを
めくりにくいという残念な感じになります。
おとなしくカフェに行きましょう。
土日の昼は特におすすめ
平日の昼とかは忙しい人が多いと
思うので行ったら人が少なくて
自分の独占みたいになるので
それもまたいいのですが、
土日の昼が個人的には
一番オススメです。
土日は町全体が少しお休みムードに
入っているのでなんか
公園にいる人がゆったりとした
雰囲気になってますし、
自分自身も「今日は何もしなくていい日だ」
というのが前提にあるので
落ち着けるのかなと。
つま
春に公園でぼーっとしてると
「俺って何なんだ」
という深そうで浅いことについて
深く考えられるのでお勧めです。
今のところ答えは出てません。
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